薬草おやつ教室でした

昨日は、薬草おやつ教室でした😊
お越し頂きありがとうございました❗

楽しかったですね💛

葛餅は、さらに薬草入りにするか悩んだけど、クッキーとダブルで緑になるのもなんなので今回は入れず。

よもぎやスギナ、はこべやツユクサ、オオバコなど入れて作るのも良いです☺

万能シロップは、基本の配合はありつつも、それぞれがピントくる組み合わせで仕込みました😊

生はちみつも風味が違う三種類の中から選んで、自分好みにカスタマイズ🍀

ほおのき畑さんが分けてくださった、青じその種がきっとよい仕事をしてくれるでしょう✨

はちみつそのものの働きの素晴らしさに加えて、目的に合った薬草でさらにパワーアップ💛

美味しく出来ていますように✨

甘いものと上手に付き合う

寒さが日々強くなっていくこの時期の体に、寄り添いながらもうまく体もゆるませてくれるおやつ。

緊張した心とからだに、時に大切なものです。

あなたに合った甘いものとのつきあい方をして、甘いものに呑まれないようにしたいものですね。

普段の食事以上に意識が大切かもしれません😊

『甘いものがとまらない』『食べ過ぎてしまう』はバランスが崩れているよ～という体からの重要サインです。

「わかっちゃいるんだけどやめられない」

「食後の甘いものがやめられない」

「食べることがツラい」

食事の悩みがあると、毎日のことだけに苦痛ですよね…

私も産後にそんな経験があるのでお気持ちわかります💦

一人で悩んでいても、自己流でやっていてもそう解決することはありません。

本気で変わりたい人の一番の近道は、そばで教えてもらうことです。

ゆらぎでは厳しい食事指導はありませんが、体や心に気づきのある癒しの時間をご提供します😊

お客様に合った本当に必要なことをピンポイントで実践して頂くので無駄がありませんし、心から変わりたい気持ちがあれば必ず変われます！

どうぞ安心してご相談くださいね。

あなたに合ったケアでバランスをとって、心身ともに快調になりましょう✨

無料メルマガ配信中！

自然療法や食、望診法のことなど、自然派なあなたのためになる情報やお得な情報をお届け中！

↓↓詳細はこちらをクリック↓↓