こんにちは！
ハーバルサロンゆらぎのゆかりです✨
いつもご利用頂きありがとうございます(^-^)

今日は、慢性的な疲労についての内容です♪
ちょっと長くなりますが、良かったら最後まで読んでみてください。

体にたまった「疲労」を効率的に解消する！

日本人の3人に1人は

慢性的な疲労を感じていると言われています。

疲れは病気ではありませんが、

蓄積すると自律神経失調症やうつ病など、

様々な病気の要因に。

疲労感の原因はストレスや睡眠不足、

働きすぎのほか、

無理なダイエットなども関係するといわれています。

体に栄養素が行き渡らず、

細胞の代謝がスムーズにいかないためです。

また、夏季では冷房で体が冷え、

自律神経が乱れて疲労を訴えるケースもありますし、

さらに有害ミネラルとのかかわりでは、

鉛の蓄積が疲労感を引き起こすともいわれています。

いずれにしても、ストレスを少しでも解消し、

生活習慣を見直すと同時に

体の代謝を上げることがとても重要です。

疲労してくると交感神経が優位になり、

不眠や血流の悪化から

体のさまざまな部分が硬くなり滞ってしまいます。

・ストレスが多い方

・常に緊張感のあるお仕事をされている方

・常に動き休む時間が取れていない方

・自分よりも常に周りの事に意識を向けがちな方…

このような方には特に、

積極的なケアをオススメします。

ゆらぎで使用しているハーバルオイルやエッセンシャルオイル(精油)には、

代謝を活発にして、リラックスすると同時に

血流もよくなり、心も体もスーッと楽になっていく作用があります。

またしっかりめの手技は、

満足度はもちろん、

深層筋や深部のリンパにまで作用し、

骨格や神経を整え滞りや疲労感の原因となるものを流します。

春は肝臓に負担がかかりやすく、

イライラしたり落ち込んだり、

自律神経が乱れがちに。

ゆらぎのリンパマッサージで、

とっておきの時間を過ごして頂きつつも、

心身のメンテナンス、体質改善に

是非ご活用いただければ嬉しく思います✨